Spirulina Nahrungsergänzungen

Spirulina – auch als Blaualge bekannt – ist seit einiger Zeit als Superfood in den Regalen von Bio-Märkten und Reformhäusern zu finden. Sie ist vor allem durch ihre hohen Mengen an Alphalinolsäure, Kalzium, Vitamin C, Vitamin A, pflanzlichem Protein und Eisen bekannt geworden. Sie enthalten außerdem Gammalinolensäure, eine essentielle Fettsäure, die vor allem Menschen benötigen, die von ihren Müttern nicht gestillt wurden. Durch ihr ausgewogenes Verhältnis von Chlorophyll, Phycocyanin und Aminosäuren versorgen die Algen den menschlichen Organismus mit Nährstoffen, die häufig in den gängigen Lebensmitteln nicht mehr vorkommen. Damit decken Spirulina Algen einen Großteil des Bedarfs an Nährstoffen ab.

Inhaltsstoffe von Spirulina

Spirulina besteht zum größten Teil aus Alphalinolsäure – eine dreifach ungesättigte Fettsäure, die sich entzündungshemmend auswirken kann. Ebenfalls enthalten sind hohe Mengen an Vitamin C, Vitamin A, Kalzium, pflanzliches Protein und pflanzliches Eisen. Sie enthalten außerdem Gammalinolensäure, die vielen Menschen, die nicht gestillt wurden, fehlt. Dabei handelt es sich um eine dreifach ungesättigte Omega-6-Fettsäure, die den Blutdruck senken und Entzündungen hemmen soll. Phycocyanin, Chlorophyll und Aminosäuren decken hingegen den Nährstoffbedarf des Menschen ab. Spirulina gilt dadurch als ideales Nahrungsergänzungsmittel.

Anwendungsgebiete von Spirulina

Spirulina ist ein reines Nahrungsergänzungsmittel und wird nicht in der klassischen Medizin angewendet. Vielmehr wird es in Form von Kapseln und Tabletten als Ergänzung zur täglichen Ernährung zu sich genommen, um das Immunsystem zu stärken, die Darmflora zu erhalten, die Verdauung zu fördern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Eine Studie bewies sogar einen positiven Einfluss der Spirulina bei Symptomen von Allergien und Unverträglichkeiten. Außerdem werden sie gern zum Ausgleich des Eiweiß-Haushalts verwendet.

Nebenwirkungen von Spirulina

Spirulina werden von der Industrie gern als frei von Nebenwirkungen verkauft. Tatsächlich kann es aber bei der Einnahme von Spirulina zu allergischen Reaktionen kommen. Darüber hinaus wurden bei Prüfungen unterschiedlicher Spirulina-Präparate gefährliche Microcystine festgestellt, die Leber, Nieren und Hirn schädigen können. Hierbei handelte es sich allerdings um eine kleine Prüfung, die damit nicht aussagefähig ist.

Anwendungsarten von Spirulina

Spirulina wird als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Kapseln und Tabletten angeboten. In roher Form sind die Algen, die eigentlich Bakterien sind, nicht erhältlich. Als Tabletten, Kapseln und Pulver werden die Algen zur täglichen Ernährung hinzugefügt.

Studien zu Spirulina

Mehrere Studien bewiesen inzwischen die Wirksamkeit von Spirulina Algen. So bewies eine Forschungsstudie – veröffentlicht im Medicine and Scienes in Sports and Exercise -, dass die Einnahme von Spirulina Algen einen positiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern haben kann. Im Rahmen der Studie erhielten neun sportlich aktive Männer vier Wochen lang täglich Spirulina bzw. ein Placebo. Parallel dazu wurden sie sportlich extrem gefordert und ihr Blut, die Atemfunktion und die Leistung geprüft. Die Ergebnisse wiesen nach, dass sich die Atemfunktion und die Leistung beträchtlich verbesserten. Auch die Fettverbrennung funktionierte besser. Eine andere Studie aus dem Jahre 2005 – veröffentlicht im Journal of Medicinal food – erklärte, dass eine regelmäßige Einnahme der Algen die Symptomatik bei Patienten mit allergischer Rhinitis verbesserte.

Bei der Studie wurde die Anzahl der Interferone, Zytokinen und anderen Botenstoffen des menschlichen Immunsystems bei den Teilnehmern der Studie geprüft. Diese Prüfung fand einmal vor der Einnahme von Spirulina und einmal nach der Einnahme von Spirulina statt. Im Laufe der Studie erhielten die Teilnehmer drei Monate lang entweder ein Placebo oder in unterschiedlichen Dosierungen Spirulina. Am Ende der Studie verspürten nur die Studienteilnehmer mit der höchsten Dosis Spirulina eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome.

Spirulina kaufen

Spirulina gibt es in Reformhäusern, im Online-Handel und in Bio-Märkten zu kaufen. Das Nahrungsergänzungsmittel ist ausschließlich in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich. Die Algen sind zwar teilweise auch in Gummibärchen enthalten, die aber kaum eine moderate Wirkung bieten. Die Preise für die Algen bewegen sich zwischen 1,69 Euro für Spirulina-Gummibärchen und 19 Euro für das Pulver. Damit herrscht hier ein ausgewogenes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Fazit zu Spirulina

Spirulina ist vor allem für Sportler mit einem hohen Leistungspensum ein gutes Nahrungsergänzungsmittel. Durch den hohen Protein-Gehalt werden die Muskeln optimal aufgebaut und die Leistung verbessert. Auch die Fettverbrennung steigert sich durch die Einnahme von Spirulina. Spirulina kann daher auch bei Diäten eingesetzt werden. Ideal eignet sich Spirulina auch bei einem schwachen Immunsystem und bei nasalen allergischen Erkrankungen. Durch die regelmäßige Einnahme von Spirulina verbesserten sich die allergischen Symptome grundsätzlich und das Immunsystem wird gestärkt. Spirulina ist damit tatsächlich ein Superfood, das im täglichen Speiseplan nicht fehlen sollte.

Top 3 Spirulina Produkte bei Amazon

Die folgende Bestenliste soll Rückschlüsse auf die Qualität und Beliebtheit von Spirulina Produkten bei Amazon möglich machen. Für die Ermittlung unserer Bestenliste greifen wir entsprechend auf verifizierte Verkaufszahlen und Kundenbewertungen von Amazon zurück. Die Spirulina Produkte, die Sie in der nachfolgenden Liste finden, sind entsprechend am besten von Kunden beurteilt worden. So sehen Sie auf einen Blick, welche Spirulina Produkte am beliebtesten sind und von den Kunden am besten bewertet und getestet wurden. Zusätzlich sind die Spirulina Produkte farblich markiert, die aktuell zu einem reduzierten Preis erhältlich sind.

AngebotBestseller Nr. 1
NATURE LOVE® Bio Spirulina Presslinge. 100% reine Bio Spirulina Alge ohne Zusätze. 500 Tabletten. Hochdosiert mit 6.000mg Bio Spirulina je Tagesdosis. Vegan, laborgeprüft & hergestellt in Deutschland
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Bio Spirulina Presslinge aus 100% reinen Bio Spirulina Algen. 500 Tabletten. Zertifiziert Bio und hochdosiert mit 6.000 mg Bio Spirulina pro Tagesdosis (12 Tabletten).
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND UND OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE & 100% VEGAN: frei von Aromen, Farbstoffen und unerwünschten Stabilisatoren, gelatinefrei und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen und frei von gentechnikveränderten Zutaten (GMO frei). Hergestellt in Deutschland in streng geprüften Anlagen, wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP-Zertifikat ausgezeichnet.
  • LEICHT VERSTÄNDLICH: Klare Dosierungs- und Einnahmeempfehlungen. Unsere Verpackung ist auf deutsch.
  • JEDE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Viele Hersteller verlassen sich auf die Spezifikationen ihrer Rohstofflieferanten. Einige wenige lassen ihre Produkte hin und wieder von einem Labor prüfen. Wir gehen einen Schritt weiter: Wir lassen den Rohstoff oder das Produkt JEDER einzelnen Produktionscharge von einem unabhängigen deutschen Labor prüfen.
  • 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE. Wir bei Nature Love haben uns zu reinen Nährstoffen verpflichtet. Sollten Sie nicht zufrieden sein, können Sie die Dose innerhalb des ersten Jahres zurückgeben und erhalten Ihr Geld umgehend zurück! Holen Sie sich jetzt unser Bio-Spirulina mit nur wenigen Klicks nach Hause.
Bestseller Nr. 2
Spirulina - Das Original Hawaiian Spirulina Pulver 225 g - versandkostenfrei aus Deutschland
  • Hawaiian Spirulina ist 100% natürlich und vegan - so viele Nähr- und Vitalstoffe finden Sie in kaum einer anderen Nahrung!
  • Hawaiian Spirulina ist reich an dem Antioxidans Superoxid-Dismutase (SOD) sowie an Phycocyanin, Chlorophyll, Carotinoiden (z.B. Beta-Carotin), Eiweiß, Eisen, Vitamin K usw.
  • Wir sind seit vielen Jahren offizieller Partner der Firmen Nutrex und Cyanotech in Hawaii.
  • Wir importieren das Pulver immer ganz frisch direkt vom Produzenten auf Hawaii.
  • Hawaiian Spirulina Pulver ist frei von gentechnisch veränderten Organismen (GMO), Pestiziden, Herbiziden, Gluten, Soja und Laktose. Es ist nicht bestrahlt und enthält keine Substanzen der Dopingliste.
Bestseller Nr. 3
Spirulina Chlorella Kapseln [ 1800 mg ] 180 Stück von Aava Labs - Eine Mischung von hochwertigen Pflanzeninhaltsstoffen aus dichten blauen Algen - 100% vegan und glutenfrei - In Europa hergestellt.
  • ➤ GEHEIMNIS DER AZTEKEN - von den Azteken entdeckt, Spirulina und Chlorella wurden seit Jahrhunderten für einen guten Grund geerntet. Dieses alte Nahrungsmittel ist voller Nährstoffe und Vorteile.
  • ➤ VIELSEITIG VERWENDBAR - Jede Tagesdosis unseres Spirulina-Chlorella-Präparats besorgt dich mit 1800mg (3 Kapseln) reiner Algen. Dieses "grüne" Pulver kann auch in Smoothies, Shakes oder Backwaren genossen werden.
  • ➤ VEGANFREUNDLICH - und glutenfrei, unser Präparat ist frei von Zusatzstoffen, Farbstoffen, Süßstoffen oder Füllstoffen. Es handelt sich um ein reines und transparentes Produkt.
  • ➤ NORDIC BY NATURE - Aava Labs ist ein Familienunternehmen aus Finnland, das reine und gesunde Nahrungsergänzungsmittel unter strengen Qualitätsrichtlinien produziert. Wir glauben an unsere Transparenz und du kannst uns jederzeit über die Herkunft unserer Produkte fragen. Wir sind gerne für dich da. :)
  • ➤ LEERE DOSE GARANTIE - Jede Kapsel von Aava Labs kommt zusammen mit dem besten Kundenservice und eine 100%-Geld-Zurück-Garantie - auch, wenn die Dose leer ist.