Der Sommer ist da. Die Sonne scheint und das Wetter lädt zum Aufenthalt in der freien Natur ein. Die Zeit der Bewegung an der frischen Luft ist angebrochen.
Wer nicht spazieren oder joggen möchte, findet im Fahrrad das perfekte Fortbewegungsmittel an schönen Sonnentagen. Doch Achtung! Fahrrad ist nicht gleich Fahrrad. Bei einem Neukauf eines Fahrrads ist die Beratung durch einen Experten unumgänglich. Nur so ist auch der Spaß am Radfahren garantiert.
Welches Fahrrad passt zu mir?
Die Vielfalt an Fahrrädern ist inzwischen unüberschaubar geworden. Neben den bekannten City-Fahrrädern für den Stadtverkehr, finden sich auch Mountainbikes, Trekking-Bikes, Rennräder, Cruiser, E-Bikes und Cross-Räder im Fahrradhandel – ein unübersichtliches Angebot für Laien. Doch nicht jedes Fahrrad ist für jeden Radfahrer geeignet.
Mit dem City-Fahrrad zum Einkauf
Wer nur wenige Einkäufe zu erledigen hat und ansonsten das Fahrrad für vorwiegend kurze Strecken in der Stadt nutzt, ist mit dem City-Fahrrad sehr gut beraten. Häufig besitzen diese Räder einen Fahrradkorb, in dem sich der Einkauf gut verstauen lässt. Für längere Strecken in der Natur ist dieses Fahrrad nur wenig geeignet. Durch die geringe Anzahl der Gänge – meist nur bis 9 Gänge – gestalten sich längere Touren als anstrengend.
Mountainbikes & Crossbikes – im wilden Ritt die Natur erobern
Mountainbikes und Crossbikes eignen sich für den Einsatz in Natur und Stadt. Durch die breiten Reifen, der flexiblen Federgabel und der Gangschaltung mit bis zu 30 Gängen fühlen sie sich vor allem im Gelände wohl. In der Regel sind diese Räder sehr leicht und einfach zu handeln. Wer gern durchs Gelände rast oder lieber Waldwege für seine Touren nutzt, ist mit diesen Rädern gut beraten. Bei nassen Wetter empfiehlt sich die Verwendung von ansteckbaren Schutzblechen.
Mit dem Trekking-Rad auf große Tour
Trekking-Räder sind robuste Räder mit Vollausstattung, d. h. Licht, Gepäckträger und Seitenständer. Durch den Gepäckträger und dem robusten Rahmen ist es möglich, Fahrradtaschen mitzuführen und so längere Touren zu machen. Die Reifen dieser Räder sind für den Einsatz in Stadt und Land ausgelegt. Trekking-Räder sind die perfekten Fahrräder für Radwanderer mit Faible für Übernachtungstouren.
Rennrad für den sportlichen Ehrgeiz
Wer vorwiegend auf asphaltierten Strecken unterwegs sein und sportlichen Ehrgeiz ausleben möchte, findet im Rennrad das perfekte Fahrrad. Die sehr leichten Räder mit ultradünnen Reifen sind in der Grundausstattung minimalistisch gehalten und eignen sich nur für den Einsatz auf festem Untergrund. Rennräder sind nicht für den Einsatz im Straßenverkehr zugelassen, da sie weder Licht noch Klingel besitzen.
E-Bikes – ideal fürs Bergland
E-Bikes liegen im Trend. Immer häufiger bevölkern diese Räder die Radwege. E-Bikes sind vor allem im Bergland eine gute Hilfe, wenn dann doch mal die Puste ausgeht. Auch hier gibt es inzwischen eine große Auswahl von E-Bikes und Pedelecs, sodass der Gang ins Geschäft für die richtige Wahl unvermeidlich ist.
Cruiser – für die coolen Biker
Cruiser sind die coolen Räder unter den Fahrrädern. Diese Bikes fallen durch die betont lässige Fahrhaltung des Bikers, breite Reifen und auffällige Designs auf. Für lange Touren sind diese Räder allerdings nicht geeignet. Es sind eben Cruiser zum Cruisen.
Wie berechne ich die richtige Rahmengröße?
Die Rahmenhöhe berechnet sich aus der Schrittlänge. Je nach Schrittlänge ist eine andere Rahmenhöhe notwendig, um Gelenkschmerzen und körperliche Schäden zu vermeiden.
Die Schrittlänge ermittelt sich aus der Länge der Beininnenseite bis zur Fußsohle. Für ein Rennrad multiplizieren Sie diese Schrittlänge mit 0,665. Bei einem Trekkingbike verwenden Sie den Faktor 0,66. Der ermittelte Wert ist die Rahmenhöhe in Zentimeter.
Alternativ kann die Rahmenhöhe anhand der Körpergröße ermittelt werden. In Tabellen zur Berechnung von Rahmenhöhen kann dann die erforderliche Rahmenhöhe abgelesen werden. Allerdings ist diese Methode nicht sehr genau.
Welcher Sattel ist der Richtige?
Auch der Sattel spielt eine wichtige Rolle. Passt der Sattel nicht richtig, wird der Ritt auf dem Drahtesel zur Tortur.
Räder besitzen genormte Fahrradsattel. Da jeder Mensch einen anderen Abstand zwischen den Sitzknochen besitzt, sind auch die Fahrradsattel individuell. Bei einem perfekten Fahrradsattel sitzt der Hintern direkt auf Polsterung.
Wer allein den Sitzabstand ausmessen möchte, benötigt nur ein Stück weicher Wellpappe. Beim Draufsetzen auf diese Pappe wird das weiche Material eingedrückt. Es bleiben Spuren zurück, die ausgemessen den Sitzabstand ergeben.
Frauen, die häufig längere Touren fahren, sollten auf Fahrradsattel mit einem Schlitz zurückgreifen. Durch die Bewegung und die daraus resultierende Feuchtigkeit im Schambereich kommt es gerade im Sommer zu Infektionen des Unterleibs. Ein Fahrradsattel mit Schlitz reguliert die Luftzufuhr und verhindert eine Stauung von Wärme und Feuchtigkeit.
Bei Wind und Wetter unterwegs – die richtige Kleidung macht’s
Die richtige Kleidung ist das A und O bei längeren Radtouren. Empfohlen wird in der Regel Multifunktionskleidung, die den Körperschweiß von Innen nach Außen transportiert und ein Auskühlen des Körpers verhindert. Je nach Witterung sind kurze oder lange Radhosen, ein Radtrikot und eine atmungsaktive Windjacke empfehlenswert. An regnerischen Tagen schützen Regenhose, Regenjacke und Schuhüberzieher vor einem Durchnässen der Kleidung. Sind Fahrten an verregneten Tagen geplant, empfiehlt sich zusätzlich das Tragen von festen Schuhen mit Profilen, da bei Trekking- oder City-Rädern sonst ein Abrutschen der Füße von den Pedalen und damit ein Sturz droht.
Für einen besseren Schutz des Kopfes darf der Helm nicht fehlen. Da das Radfahren im Sommer unter Helm sehr unangenehm werden kann, sollte beim Kauf des Helms darauf geachtet werden, dass die Lüftungsschlitze nicht zu schmal sind. Sonst kommt es zu einer Stauung der Wärme und damit zur übermäßigen Bildung von Feuchtigkeit. Im Winter bietet sich zum Schutz vor Kälte eine Unterhelmmütze an.
Sicheren Schutz bietet der Helm nur, wenn er richtig passt. Er muss Stirn und Schläfen bedecken, ohne zu drücken. Locker darf er auch nicht sitzen, da sonst bei Unfällen das Risiko einer Verletzung besteht.
Um wunde Hände durch das Schwitzen am Lenker zu vermeiden, sollten Kurzfinger-Handschuhe getragen werden. Die Polsterung an der Handfläche verhindert ein Wundreiben der Haut durch Schwitzen und Reibung und garantiert ein verletzungsfreies Fahren.
Die beliebtesten Fahrräder und das beliebteste Zubehör auf Amazon.de
- Rahmen 46 fur hohe 157 - 179 cm
- Rahmen 50 fur hohe 180 cm und uber
- Rahmen Aluminium, Gandshaltung Shimano TX50 6 speed
- Gewicht ca. 15 kg - Rad 28"
- 26 Zoll Mountainbike mit 21-Gang und Vollfederung
- Niedrigste Sattelhöhe mit Beleuchtung am Sattelrohr 95cm - ohne Beleuchtung am Sattelrohr 90cm
- VOLLFEDERUNG - Aluminium-Hohlkammerfelgen - Sportsattel (Farbe des Sattels kann vom Bild abweichen)
- Schaltwerk SHIMANO - Schaltung SHIMANO Gripshift - Umwerfer SHIMANO
- Farbe: schwarz-blau empfohlene Körpergröße 150-170cm - Das Fahrrad ist zu 75% vormontiert
- Das Galano Blade Fixie ein bewährtes, zuverlässiges Alltagsrad und stellt von daher schon bei vielen Fahrradfahrern das Schwert in der Fahrrad Garage dar. Das Eingangrad mit Flip Flop Nabe im Hinterrad kann durch Wenden des Hinterrads zwischen Freilauf und Fixie Mode umgestellt werden.
- Mit seinem feinen Hi-Ten Stahl Rahmen und vorne wie hinten mit bissigen Dual Pivot-Seitenzugbremsen fährt das Blade durch die Stadt wie ein warmes Messer durch Butter. Das Singlespeed bike steht auf 700c x 28c Reifen, die sich um Aluminium Doppelwand Felgen in der jeweiligen Dekorfarbe spannen. Weitere Farbtupfer finden sich am Sattel, am Vorbau und an den Griffen.
- Das Fahrrad ist in den Rahmengrößen 53 cm, 56 cm und 59 cm erhältlich. Für alle Fans des schlichten Designs wurde bewusst auf große Aufkleber verzichtet. Des weiteren sind sie nicht überlackiert. So kann man Sie schnell und einfach entfernen. Daher eignet es sich perfekt als Grundlage für ein Tuning Bike.
- Galano fertigt Qualitätsstraßenbikes, Mountainbikes und viele weitere Modelle und steht für preiswerte Bikes, die durch bewährte Technik glänzen. Angefangen mit Rennrädern, bietet Galano heute alle Straßenmodelle wie City, Trekking, Tandem, etc. Durch die Verwendung der neuesten Technik und einem Super-Design ist Galano bestens für den harten Fahrradmarkt gewappnet.
- Lieferzustand: 85% vormontiert. Pedale, Sattel, Lenker und Vorderrad sind zu montieren
- Das Mountainbike Bergsteiger Kodiak ist für den täglichen Weg zur Schule oder zur Arbeit ideal geeignet. Mit einer Größe von 26 Zoll ist es für Jungen ab ca. 150 cm Körpergröße aber auch für Herren geeignet. Das Modell ist ein absoluter Hingucker, das auch aufgrund seiner hochwertigen Lackierung einen bleibenden Eindruck hinterlässt.
- Das Bremssystem besteht aus einer vorderen Scheibenbremse und einer hinteren V-Bremse, wodurch die Vorteile beider Bremsenarten optimal kombiniert werden. Die 21 Gang-Schaltung von Shimano Tourney sorgt für absolute Kontrolle in jeder Situation. Auf unebenem Grund sorgt die Voll-Federung für die souveräne Federung von stärkeren Schlägen. Extras: Ständer und Reflektoren
- [ WICHTIGER HINWEIS ] Tolles passendes Original Zubehör zu dem Bergsteiger Fahrrad (wie z.B. Fahrradlicht, Schutzblech-Set, Fahrradschloss, Minipumpe) finden Sie auf Amazon, wenn Sie nach "Bergsteiger Fahrrad Zubehör" suchen.
- Bergsteiger Fahrräder vereinen Sicherheit, Komfort und Design miteinander. Bei der Fertigung werden nur ausgewählte, langlebige Komponenten verbaut, sodass sie lange Freude mit dem Fahrrad haben werden. Sollte es dennoch einmal zu einem Problem kommen, ist unser Bergsteiger Kundenservice immer für Sie da.
- Die Montage geht schnell und einfach, da das Fahrrad schon zu 90% vormontiert ist. Somit sind bis zur ersten Fahrt nur wenige Handgriffe nötig. Der Versand erfolgt schnellstmöglichst, meist schon innerhalb weniger Stunden. Sollte Ihnen wider Erwarten das Fahrrad nicht zusagen, ist der Rückversand kostenlos. Es besteht somit kein Risiko für Sie. Bergsteiger - Fahrräder die bewegen.
- Das Galano Toxic ist das perfekte Mountainbike für alle, die einen leistungsstarken und robusten Alltagsbegleiter suchen. Dieses Hardtail-Mountainbike verbindet Preis und Leistung mühelos in einem nahezu beispiellosen Verhältnis. Mit ihm lässt sich nicht nur der tägliche Schul- oder Arbeitsweg meistern, sondern auch City oder Wald rocken! Das Rad im zeitlosen Design ist in vier bombigen Farben erhältlich, sodass jeder das optisch passende Bike für sich finden wird.
- Technisch ist das Toxic im Verhältnis zur Preisklasse überragend ausgestattet. Das Grundgerüst bildet der in unterschiedlichen Größen erhältliche Aluminiumrahmen, der mit seiner Geometrie und Stabilität punktet. Er zeigt sich extrem verwindungs- und biegesteif und bringt sehr wenig Gewicht mit. Weiter ist eine nahezu unverwüstliche Zoom Federgabel mit 40 mm Federweg verbaut, die komfortables Fahren verspricht.
- Wir empfehlen das MTB in der Rahmengröße 48 cm für Fahrer mit einer Körpergröße von ca. 170 - 180 cm. Um die richtige Rahmengröße zu bestimmen, ist auch unser Rahmenrechner hilfreich. Hier wird die Bein-Innenlänge gemessen und so die richtige Rahmengröße ermittelt. Damit es ohne lange Bastelei gleich losgehen kann, wird das Fahrrad bereits zu 85 % vormontiert ausgeliefert.
- Galano achtet bei seinen Fahrrädern stets auf Langlebigkeit, Sicherheit und Fahrkomfort. Sollten dennoch Probleme auftreten, steht Ihnen unser Kundenservice für alle Fragen zur Verfügung.
- Das Bergsteiger Citybike Amsterdam ist ein modisches Hollandfahrrad in feschem Retro-Design. Es ist für Frauen ab einer Körpergröße von ca. 150 cm geeignet. Das Damen-Fahrrad ist in jeder Beziehung ideal für die Fahrt in der Stadt und auf dem Land geeignet.
- Für eine kleine Einkaufstour befindet sich ein geräumiger Einkaufskorb direkt am Lenker. Für Ihre Sicherheit ist das Damenrad mit einem Fahrradlicht sowie einer Rücktrittbremse ausgestattet. Extras: Korb, Fahrradständer, Klingel, Reflektoren, Batterielicht
- [ WICHTIGER HINWEIS ] Tolles passendes Original Zubehör zu dem Bergsteiger Fahrrad (wie z.B. Fahrradlicht, Schutzblech-Set, Fahrradschloss, Minipumpe) finden Sie auf Amazon, wenn Sie nach "Bergsteiger Fahrrad Zubehör" suchen.
- Bergsteiger Fahrräder vereinen Sicherheit, Komfort und Design miteinander. Bei der Fertigung werden nur ausgewählte, langlebige Komponenten verbaut, sodass sie lange Freude mit dem Fahrrad haben werden. Sollte es dennoch einmal zu einem Problem kommen, ist unser Bergsteiger Kundenservice immer für Sie da.
- Die Montage geht schnell und einfach, da das Fahrrad schon zu 90% vormontiert ist. Somit sind bis zur ersten Fahrt nur wenige Handgriffe nötig. Der Versand erfolgt schnellstmöglichst, meist schon innerhalb weniger Stunden. Sollte Ihnen wider Erwarten das Fahrrad nicht zusagen, ist der Rückversand kostenlos. Es besteht somit kein Risiko für Sie. Bergsteiger - Fahrräder die bewegen.
- Das Galano Toxic ist das perfekte Mountainbike für alle, die einen leistungsstarken und robusten Alltagsbegleiter suchen. Dieses Hardtail-Mountainbike verbindet Preis und Leistung mühelos in einem nahezu beispiellosen Verhältnis. Mit ihm lässt sich nicht nur der tägliche Schul- oder Arbeitsweg meistern, sondern auch City oder Wald rocken! Das Rad im zeitlosen Design ist in fünf bombigen Farben erhältlich, sodass jeder das optisch passende Bike für sich finden wird.
- Technisch ist das Toxic im Verhältnis zur Preisklasse überragend ausgestattet. Das Grundgerüst bildet der in unterschiedlichen Größen erhältliche Aluminiumrahmen, der mit seiner Geometrie und Stabilität punktet. Er zeigt sich extrem verwindungs- und biegesteif und bringt sehr wenig Gewicht mit. Weiter ist eine nahezu unverwüstliche Zoom Federgabel mit 40 mm Federweg verbaut, die komfortables Fahren verspricht.
- Hochwertige, reaktionsschnelle Scheibenbremsen gehören ebenso wie der 1 1/8"-Vorbau und der Lenker aus Aluminium zur Grundausstattung, kombiniert mit einem robusten Antrieb aus Shimano-Komponenten und dem einfach zu bedienenden Grip-Shift-Schalthebel. Den letzten Schliff geben dem Fahrrad die hochwertige KMC-Kette sowie ein stabiles Shimano-Vierkantlager. Die optimale Bodenhaftung behältst du dank der 2,10" breiten Reifen mit MTB-Profil, egal in welchem der 21 Gänge du unterwegs bist.
- Wir empfehlen das MTB in der Rahmengröße 36 cm für Jugendliche mit einer Körpergröße von ca 145 ca 160 cm, die 42er Rahmengröße für Personen zwischen 155 - 170 und die Rahmengröße 46 cm für Personen von ca 165 - 175 cm. Um die richtige Rahmengröße zu bestimmen ist auch unser Rahmenrechner hilfreich. Hier wird die Bein-Innenlänge gemessen und so die richtige Rahmengröße ermittelt.
- Galano achtet bei seinen Fahrrädern stets auf Langlebigkeit, Sicherheit und Fahrkomfort. Sollten dennoch Probleme auftreten, steht Ihnen unser Kundenservice für alle Fragen zur Verfügung.
- Das Bergsteiger Citybike Florenz ist ein modisches Damenrad in feschem Design. Es ist für Frauen ab einer Körpergröße von ca. 160 cm geeignet. Das Damen-Fahrrad ist mit einer 7 Gang Shimano Gangschaltung ausgestattet und somit ideal für die Fahrt in der Stadt und auf dem Land geeignet.
- Für eine kleine Einkaufstour befindet sich ein geräumiger Fahrrad-Korb direkt am Lenker. Zudem ist eine praktische Fahrradpumpe stets griffbereit am Gepäckträger verbaut. Für Ihre Sicherheit ist das Damenfahrrad mit einem Fahrradlicht mit Standlichtfunktion ausgestattet. Extras: Fahrrad-Korb, Fahrradständer, Klingel, Reflektoren, Fahrradpumpe
- [ WICHTIGER HINWEIS ] Tolles passendes Original Zubehör zu dem Bergsteiger Fahrrad (wie z.B. Fahrradlicht, Schutzblech-Set, Fahrradschloss, Minipumpe) finden Sie auf Amazon, wenn Sie nach "Bergsteiger Fahrrad Zubehör" suchen.
- Bergsteiger Fahrräder vereinen Sicherheit, Komfort und Design miteinander. Bei der Fertigung werden nur ausgewählte, langlebige Komponenten verbaut, sodass sie lange Freude mit dem Fahrrad haben werden. Sollte es dennoch einmal zu einem Problem kommen, ist unser Bergsteiger Kundenservice immer für Sie da.
- Die Montage geht schnell und einfach, da das Fahrrad schon zu 90% vormontiert ist. Somit sind bis zur ersten Fahrt nur wenige Handgriffe nötig. Der Versand erfolgt schnellstmöglichst, meist schon innerhalb weniger Stunden. Sollte Ihnen wider Erwarten das Fahrrad nicht zusagen, ist der Rückversand kostenlos. Es besteht somit kein Risiko für Sie. Bergsteiger - Fahrräder die bewegen.
- Bestimmungsgemäße Verwendung: Das Modell City 26 ist speziell für Damen konzipiert, die gerne in der Stadt fahren. Dieses Modell wird Ihnen helfen, dem hektischen Stadtverkehr zu entkommen. Mit eleganter Geometrie und exzellentem Stil ist dieses Modell für das geschäftige Stadtleben ideal geeignet.
- Hauptmerkmale: 26-Zoll Hardtail-Stahlrahmen, 6 Gänge, Stahl-V-Bremse, QUICK RELEASE System am Vorderlaufrad, Fahrradkorb, Vorder- und Rücklichter, Handschaltung (wrist change), Montageanleitung in 5 Sprachen, zu 85 % zusammengebaut, verbesserte Verpackung für zusätzlichen Schutz. Werkzeugsatz.
- Empfohlen für: Das Modell City 26 ist geeignet für Personen mit einer Körpergröße von 150-180 cm, über 11 Jahre alt.
- Geometrie: Laufradgröße: 26 Zoll; Sitzhöhe ab Boden /Höhenverstellbare Sattelstütze/: 80 - 95 cm.; Sitzrohrlänge: 46 cm.; Abstand vom Sattel zum Lenker: 62 cm. Abstand ab Boden zum Lenker: 101 cm.
- Sicherheitskonformität: Hergestellt in der Europäischen Union gemäß den EU-Bestimmungen zur Fahrradsicherheit. Der Hersteller ist nach ISO 9001: 2008 zertifiziert.
- Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schnell & leicht auf- und abzubauen - das Original, entwickelt vom F-Bike Marktführer Ultrasport
- Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
- Fitnesscomputer mit LCD Display, Funktionen: Zeit / Scan / Kalorien / Geschwindigkeit / Distanz / Puls
- Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining - max. Benutzergewicht bis zu ca. 100 kg
[asa aufdiegesundheit]B00JJGBWEY[/asa]