Der Sommer ist da. Die Sonne scheint und das Wetter lädt zum Aufenthalt in der freien Natur ein. Die Zeit der Bewegung an der frischen Luft ist angebrochen.
Wer nicht spazieren oder joggen möchte, findet im Fahrrad das perfekte Fortbewegungsmittel an schönen Sonnentagen. Doch Achtung! Fahrrad ist nicht gleich Fahrrad. Bei einem Neukauf eines Fahrrads ist die Beratung durch einen Experten unumgänglich. Nur so ist auch der Spaß am Radfahren garantiert.
Welches Fahrrad passt zu mir?
Die Vielfalt an Fahrrädern ist inzwischen unüberschaubar geworden. Neben den bekannten City-Fahrrädern für den Stadtverkehr, finden sich auch Mountainbikes, Trekking-Bikes, Rennräder, Cruiser, E-Bikes und Cross-Räder im Fahrradhandel – ein unübersichtliches Angebot für Laien. Doch nicht jedes Fahrrad ist für jeden Radfahrer geeignet.
Mit dem City-Fahrrad zum Einkauf
Wer nur wenige Einkäufe zu erledigen hat und ansonsten das Fahrrad für vorwiegend kurze Strecken in der Stadt nutzt, ist mit dem City-Fahrrad sehr gut beraten. Häufig besitzen diese Räder einen Fahrradkorb, in dem sich der Einkauf gut verstauen lässt. Für längere Strecken in der Natur ist dieses Fahrrad nur wenig geeignet. Durch die geringe Anzahl der Gänge – meist nur bis 9 Gänge – gestalten sich längere Touren als anstrengend.
Mountainbikes & Crossbikes – im wilden Ritt die Natur erobern
Mountainbikes und Crossbikes eignen sich für den Einsatz in Natur und Stadt. Durch die breiten Reifen, der flexiblen Federgabel und der Gangschaltung mit bis zu 30 Gängen fühlen sie sich vor allem im Gelände wohl. In der Regel sind diese Räder sehr leicht und einfach zu handeln. Wer gern durchs Gelände rast oder lieber Waldwege für seine Touren nutzt, ist mit diesen Rädern gut beraten. Bei nassen Wetter empfiehlt sich die Verwendung von ansteckbaren Schutzblechen.
Mit dem Trekking-Rad auf große Tour
Trekking-Räder sind robuste Räder mit Vollausstattung, d. h. Licht, Gepäckträger und Seitenständer. Durch den Gepäckträger und dem robusten Rahmen ist es möglich, Fahrradtaschen mitzuführen und so längere Touren zu machen. Die Reifen dieser Räder sind für den Einsatz in Stadt und Land ausgelegt. Trekking-Räder sind die perfekten Fahrräder für Radwanderer mit Faible für Übernachtungstouren.
Rennrad für den sportlichen Ehrgeiz
Wer vorwiegend auf asphaltierten Strecken unterwegs sein und sportlichen Ehrgeiz ausleben möchte, findet im Rennrad das perfekte Fahrrad. Die sehr leichten Räder mit ultradünnen Reifen sind in der Grundausstattung minimalistisch gehalten und eignen sich nur für den Einsatz auf festem Untergrund. Rennräder sind nicht für den Einsatz im Straßenverkehr zugelassen, da sie weder Licht noch Klingel besitzen.
E-Bikes – ideal fürs Bergland
E-Bikes liegen im Trend. Immer häufiger bevölkern diese Räder die Radwege. E-Bikes sind vor allem im Bergland eine gute Hilfe, wenn dann doch mal die Puste ausgeht. Auch hier gibt es inzwischen eine große Auswahl von E-Bikes und Pedelecs, sodass der Gang ins Geschäft für die richtige Wahl unvermeidlich ist.
Cruiser – für die coolen Biker
Cruiser sind die coolen Räder unter den Fahrrädern. Diese Bikes fallen durch die betont lässige Fahrhaltung des Bikers, breite Reifen und auffällige Designs auf. Für lange Touren sind diese Räder allerdings nicht geeignet. Es sind eben Cruiser zum Cruisen.
Wie berechne ich die richtige Rahmengröße?
Die Rahmenhöhe berechnet sich aus der Schrittlänge. Je nach Schrittlänge ist eine andere Rahmenhöhe notwendig, um Gelenkschmerzen und körperliche Schäden zu vermeiden.
Die Schrittlänge ermittelt sich aus der Länge der Beininnenseite bis zur Fußsohle. Für ein Rennrad multiplizieren Sie diese Schrittlänge mit 0,665. Bei einem Trekkingbike verwenden Sie den Faktor 0,66. Der ermittelte Wert ist die Rahmenhöhe in Zentimeter.
Alternativ kann die Rahmenhöhe anhand der Körpergröße ermittelt werden. In Tabellen zur Berechnung von Rahmenhöhen kann dann die erforderliche Rahmenhöhe abgelesen werden. Allerdings ist diese Methode nicht sehr genau.
Welcher Sattel ist der Richtige?
Auch der Sattel spielt eine wichtige Rolle. Passt der Sattel nicht richtig, wird der Ritt auf dem Drahtesel zur Tortur.
Räder besitzen genormte Fahrradsattel. Da jeder Mensch einen anderen Abstand zwischen den Sitzknochen besitzt, sind auch die Fahrradsattel individuell. Bei einem perfekten Fahrradsattel sitzt der Hintern direkt auf Polsterung.
Wer allein den Sitzabstand ausmessen möchte, benötigt nur ein Stück weicher Wellpappe. Beim Draufsetzen auf diese Pappe wird das weiche Material eingedrückt. Es bleiben Spuren zurück, die ausgemessen den Sitzabstand ergeben.
Frauen, die häufig längere Touren fahren, sollten auf Fahrradsattel mit einem Schlitz zurückgreifen. Durch die Bewegung und die daraus resultierende Feuchtigkeit im Schambereich kommt es gerade im Sommer zu Infektionen des Unterleibs. Ein Fahrradsattel mit Schlitz reguliert die Luftzufuhr und verhindert eine Stauung von Wärme und Feuchtigkeit.
Bei Wind und Wetter unterwegs – die richtige Kleidung macht’s
Die richtige Kleidung ist das A und O bei längeren Radtouren. Empfohlen wird in der Regel Multifunktionskleidung, die den Körperschweiß von Innen nach Außen transportiert und ein Auskühlen des Körpers verhindert. Je nach Witterung sind kurze oder lange Radhosen, ein Radtrikot und eine atmungsaktive Windjacke empfehlenswert. An regnerischen Tagen schützen Regenhose, Regenjacke und Schuhüberzieher vor einem Durchnässen der Kleidung. Sind Fahrten an verregneten Tagen geplant, empfiehlt sich zusätzlich das Tragen von festen Schuhen mit Profilen, da bei Trekking- oder City-Rädern sonst ein Abrutschen der Füße von den Pedalen und damit ein Sturz droht.
Für einen besseren Schutz des Kopfes darf der Helm nicht fehlen. Da das Radfahren im Sommer unter Helm sehr unangenehm werden kann, sollte beim Kauf des Helms darauf geachtet werden, dass die Lüftungsschlitze nicht zu schmal sind. Sonst kommt es zu einer Stauung der Wärme und damit zur übermäßigen Bildung von Feuchtigkeit. Im Winter bietet sich zum Schutz vor Kälte eine Unterhelmmütze an.
Sicheren Schutz bietet der Helm nur, wenn er richtig passt. Er muss Stirn und Schläfen bedecken, ohne zu drücken. Locker darf er auch nicht sitzen, da sonst bei Unfällen das Risiko einer Verletzung besteht.
Um wunde Hände durch das Schwitzen am Lenker zu vermeiden, sollten Kurzfinger-Handschuhe getragen werden. Die Polsterung an der Handfläche verhindert ein Wundreiben der Haut durch Schwitzen und Reibung und garantiert ein verletzungsfreies Fahren.
Die beliebtesten Fahrräder und das beliebteste Zubehör auf Amazon.de
- 【WINDDICHT & WARM】 Die äußere Schicht der ROCKBROS Sturmhaube ist winddicht und die Innenseite der Kopfbedeckung besteht aus Polarfleece, sodass sie Schutz vor Kälte, Wind, Staub und UV-Strahlen bietet.
- 【KOMFORT】Mit dem elastischem Material ist die Balaclava sehr weich und bequem. Es passt Damen und Herren mit jedem Kopfumfang gut an.
- 【MULTIFUNKTIONAL】Besonders geeignet für Outdoor-Sportarten wie z.B. Fahrradfahren, Motorradfahren, Skifahren, Snowboarden, Bergsteigen, Wandern usw. in Frühling, Helbst und Winter.
- 【REFLEKTIEREND】Das reflektierende Logo erhöht die Sichtbarkeit in der Dunkelheit.
- 【HINWEIS】Falls Sie irgendwelche Fragen oder Probleme haben, bitte kontaktieren Sie mit uns. Wir werden Ihnen die bestmöglichste Lösung anbieten.
- VERBESSERTE 360° REFLEXION - Die VELMIA Speichenreflektoren bieten eine 360 Grad Sichtbarkeit und sorgen dadurch für eine hohe Verkehrssicherheit.
- MADE IN GERMANY - Die Speichenreflektoren werden in Deutschland aus hochwertigen 3M Scotchlite Material hergestellt, dadurch geben Sie dir einen guten Halt und gleichzeitig eine sehr hohe Sichtbarkeit & Reflexion.
- EINFACH & SCHNELL MONTIERT - Dank dem innovativen Klicksystem lassen sich die Reflektoren in nur wenigen Minuten kinderleicht an dein Fahrrad klipsen.
- STVZO-KONFORM & SICHER - Die Fahrrad Speichenreflektoren sind gemäß der StVZO für den deutschen Straßenverkehr zugelassen. Durch unser spezielles Klicksystem besteht außerdem keine Gefahr, die Reflektoren während der Fahrt zu verlieren.
- KUNDENORIENTIERTES START-UP - VELMIA ist immer eine Fahrradlänge voraus und bietet dir neben hochwertigen Fahrradprodukten auch einen zuverlässigen, deutschsprachigen Kundenservice!
- [Usb aufladbar und USB C Kabel]: Usb-aufladbar-fahrradlicht Set, Kein mühsamer Batteriewechsel! Der eine Laufzeit von bis zu 2.2–6 Stunden gewährleisten kan! wir jederzeit und überall USB-Aufladung nutzen können. Egal, ob es an einen angeschlossen ist PC, eine Steckdose oder eine Powerbank!
- [Mini-Größe, längere Standby-Zeit]: Scheinwerfers: 1.8inch*1.8inch*1.17inch, Rücklichts: 1.84inch*1.75inch*1.55inch, das Gewicht beträgt 40 g, leicht zu tragen, kann als Taschenlampe verwendet werden.
- [3 LICHT MODI]: 3 Modi für die Frontbeleuchtung: superhell-mittelhell-aus. Wenn die Batterieleistung zu niedrig ist, leuchtet die Anzeigeleuchte durchgehend rot.
- [360° Fahrsicherheit]: Die Rückleuchten mit 220°-Weitwinkelausleuchtung strahlen auch zur Seite und sorgen mit einem 360°-Blickwinkel für zusätzliche Fahrsicherheit.
- [IPX5 wasserdicht]: Wir können bei jedem Sturm sicher fahren. Sie können an regnerischen Tagen, in dunklen Nächten und bei allen Gelegenheiten klare Sicht genießen. Beim Waschen des Fahrrads muss das Fahrradlicht nicht entfernt werden.
- 【Wasserdicht und Winddicht】Die fahrrad handschuh herren aus hochwertigem wasserdichtem PU,handumfang 18~22 cm,das Ihre hände auch bei schnee und leichtem regen warm und trocken hält.Elastische bündchen am handgelenk garantiert die windbeständigkeit dieses winterhandschuhs.Geeignet für verschiedene outdoor aktivitäten wie radfahren,skifahren,laufen,wandern usw.
- 【Warm Atmungsaktiv】Die fahrrad handschuh herren haben ein warmes polarfleece für hervorragende wärme,die nicht nur eine hervorragende wärme erzeugt,sondern auch atmungsaktiv ist.Deshalb müssen sie keine sorgen über das schwitzen machen.Die Ihre handflächen jederzeit warm hält.
- 【Rutschfestes Design & Langlebigkeit】Das fahrrad handschuh herren rutschfeste silikon auf der handfläche erhöht die reibung und verbessert die sicherheit bei aktivitäten,verstärkte nähtechnik sorgt für längere lebensdauer.
- 【Touchscreen Funktion】Die fahrrad handschuh herren der sport handschuhe sind mit einem speziellen leitfähigen material beschichtet(Daumen und Zeigefinger),so dass sie das touchscreen gerät auch mit den handschuhen problemlos bedienen können,wie anrufe tätigen,textnachrichten senden und spiele spielen.
- 【Ausgezeichneter Service】Wenn sie fragen haben,kontaktieren sie uns bitte,und wir werden Ihnen innerhalb 24 stunden antworten und weitere lösungen geben bis sie zufrieden sind.
- PASSEND: NIGRIN BIKE-CARE Reifendicht ist für alle gängigen Ventile (Auto-, Dunlop- und Sclaverandventil) geeignet.
- SCHNELL: Die sofortige Pannenhilfe NIGRIN BIKE-CARE Reifendicht verschließt in sekundenschnelle Löcher bis 3 mm ø im Reifen und pumpt ihn wieder auf.
- EINFACH: NIGRIN BIKE-CARE Reifendichtmittel funktioniert ohne Raddemontage und Nachflicken.
- AUSREICHEND: Die Füllmenge des Reifendichts reicht für bis zu zwei Reifenfüllungen bis 71cm/28'' aus.
- SICHER: NIGRIN Reifendicht 75ml ist schnell und sicher in der Anwendung: einfach an das Ventil anschließen und einsprühen.
- ✔ UMFASSENDER SCHUTZ VOR WETTER: Winddichte Gewebe schützt Kopf und Hals vor kalter Zugluft. Kann als warme Sturmhaube oder Mütze getragen werden. Ideal als universeller Schutz unter jede Art von Helm. Schützt auch gut vor Frost. Die Kälte bleibt draußen, und die richtige Wärme darin.
- ✔ HOHE TRAGEKOMFORT MIT ELASTIZITÄT: Diese Fahrrad Sturmhaube verwendet speziell entwickelte Polyesterfasern und SUPERIOR DESIGN, um hochwertige Balaclavas herzustellen, die eine hervorragende Leistung für Atmungsaktivität, Saugfähigkeit, Dochtwirkung, Haltbarkeit und Abriebfestigkeit bieten. Sehr weich. faltenfrei. Leichtgewichtig. Bleiben Sie warm und trocken .
- ✔ VERBESSERTES 2023 DESIGN: längerer Hals und extra lange Vorderseite für besseren Wind- und Kälteschutz, verbesserten Schnitt und unterschiedlichen Nähwinkel für besseren Sitz auf dem Kopf. Diese kleinen Details machen den Unterschied. Schützt den ganzen Kopf vor Kälte, oder als Sturmhaube, Neck Gaiter oder Sahariene Style getragen werden.
- ✔ SUPERIOR SCHUTZ das ganze Jahr: Vielseitige Balaclava. Tragen Sie sie dabei: Skifahren, Snowboarden, Motorradfahren, Laufen, Trekking, Bergsteigen, Jagen. Perfekter Sitz für Herren,Damen und Kinder.
- ✔ TRAGEN STURMHAUBE UNTER HELM: BAONUOR Sturmhaube kann im Winter unter den Fahrrad- , Ski- bzw. Motorradhelm angezogen werden, sie passt super unter Helm .
- 【Lustige Socken】Diese lustige Socken ist das perfekte Geschenk für Männer und Frauen. Ein witziges Geschenk, das sich perfekt für Familie, Freunde und Kollegen zu Weihnachten, Thanksgiving, Geburtstag und Vatertag eignet.
- 【Geschenke für Radfahrer】Die Unterseite der lustigen Socke mit einer geheimen Botschaft "ICH WÜRDE LIEBER FAHRRAD FAHREN". Dies ist das perfekte Geschenk für Radfahrer.
- 【Hochwertige Materialien】Diese lustige Socken ist aus Baumwolle und Polyesterfasern hergestellt, die sehr weich und bequem, elastisch und atmungsaktiv sind. Hervorragende Drucktechnik sorgt für leuchtende Farben, Haltbarkeit und Resistenz gegen Ausbleichen.
- 【Eine Größe für Die Meisten】Dieses Sockengeschenk ist für die meisten Fußgrößen von Erwachsenen geeignet.
- 【Kundenservice】Wenn Sie Fragen zu diesen lustige Socken haben, können Sie uns gerne kontaktieren. Ihre Zufriedenheit ist immer unsere oberste Priorität und wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden antworten.
- Winddicht, Warm, Wasserabweisend: Entweder als Bike Cap oder als Helm Unterziehmütze ist diese Wintermütze eine gute Auswahl für jeden. Das hochwertige Fleece Material mit weicher Innenseite hält Ihren Kopf und Ohren an kalten Tagen angenehm warm. Das Außenmaterial lässt das Wasser und den Schnee nicht eindringen und ist somit wasserabweisend.
- Angenehmer Tragekomfort: Das hochwertige elastische Material bietet maximale Bewegungsfreiheit. Dank des atmungsaktiven Materials schwitzt man nicht so leicht unter der Mütze, was einen angenehmen Tragekomfort ermöglicht. Außerdem verfügt diese Helmmütze über hohen Abriebschutz und ist antibakteriell behandelt.
- Nie kalte Ohren mehr!: Nachdem wir viele Kundenrezensionen zu anderen Produkten gelesen hatten, haben wir das Ohrdesign verbessert. Dank des neuen Designs (Langer Ohrenschutz) werden Ihre Ohren optimal bgedeckt und geschützt. Der unangenehme Wind bleibt aus. Beim Sport können Sie gleichzeit Musik mit Kopfhörer genießen, ohne Sorgen zu machen, dass die Kopfhörer fallen werden.
- Eine Mütze Für Alle Outdoor-Aktivitäten: Mit Hikenture Sport Mütze können Sie endlich Zeit und Geld zu sparen, verschiedene Mütze für unterschiedliche Sportarten zu kaufen. Diese Kappe ist für Radfahren, Motorradfahren, Skifahren, Laufen, Wandern, Joggen sowie anderen Outdoor-Aktivitäten gut geeignet. Wiegt nur 38g und kann einfach gefaltet und in die Hosentasche oder Fahrradtasche gesetzt werden.
- Das reflektierende Logo auf der Cap versichert Ihre sichere Bewegung in der Nacht. Außer der hochwertigen Fahrradmütze bekommen Sie noch die Leidenschaft für Sport und Outdoor.
- KETTEN-KOMPATIBEL: Das NIGRIN Allwetter-Kettenöl ist für alle Fahrradketten geeignet
- WETTERFEST: Das Kettenöl funktioniert bei allen Witterungslagen
- SAUBERE KETTE: Hervorragender Korrosion- und Verschleißschutz durch NIGRIN Kettenöl
- SCHUTZFUNKTION: Der NIGRIN Bike Care Fahrrad Kettenöl schmiert und schützt
- SCHNELLER: Das Kettenöl verbessert deutlich die Leichtlauf-Eigenschaften Ihres Fahrrads
![NEXTCOVER® Speichenreflektoren Fahrrad - Das Original - [3M Scotchlite] maximale Sichtbarkeit I StVZO zugelassene Speichen Reflektoren Fahrrad I Fahrrad Reflektoren I Alternative Katzenaugen Fahrrad](https://m.media-amazon.com/images/I/51QsT8q4jhL._SL160_.jpg)
- MAXIMALE SICHERHEIT - Schütze dich bestmöglich im Straßenverkehr dank der optimalen 360° Sichtbarkeit unserer Fahrrad Reflektoren - Sei aus jeder Richtung & bis zu 200m Entfernung erkennbar!
- STVZO KONFORM - Unsere in Deutschland hergestellten Fahrrad Speichenreflektoren sind durch das Kraftfahrt-Bundesamt als StVZO-konform bestätigt & damit offiziell zum Straßenverkehr zugelassen.
- SICHTBAR OHNE STROM - Dank der patentierten 3M Scotchlite Reflektoren hast du mit unseren Speichen Reflektor Sticks absolut höchste Sichtbarkeit für dein Rad ohne dabei Batterien zu verwenden.
- KINDERLEICHT MONTIERT - Die Fahrrad Reflektoren für Speichen sind trotz bombenfestem Halt in Sekundenschnelle durch einfache Klickmontage angebracht & passen perfekt auf alle gängigen Speichen!
- NEXTCOVER VERSPRECHEN - Unsere Fahrrad Reflektoren sind am Tag unsichtbar & geben bei Nacht perfekte Sichtbarkeit damit du stets sicher unterwegs bist - 100% Zufrieden oder Geld zurück!
[asa aufdiegesundheit]B00JJGBWEY[/asa]
